PAUSAS ACTIVAS MENTALES COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de comienzo frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Igualmente, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Al igual que los adultos, los niños comie

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.De esta manera, estas pausas se llevan a cabo mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo dilatado del día sindi